Kegiatan Jumat Sehat "Senam Pagi Bersama"

Jumat, 17 Mei 2024 bertempat di Lapangan Hijau, SMA Negeri 1 Salatiga menyelenggarakan kegiatan jumat sehat dengan melakukan kegiatan senam pagi bersama. Senam pagi bersama ini diikuti oleh bapak/ibu guru, karyawan SMA Negeri 1 Salatiga juga bersama siswa/i SMA Negeri 1 Salatiga dengan mengenakan pakaian olahraga. 

Senam pagi dimulai pukul 06.15 WIB dengan mendatangkan pemandu senam dan terlihat seluruh bapak/ibu guru beserta siswa/i mengikuti dengan penuh semangat dan antusiasme yang tinggi. Kegiatan senam pagi bersama ini merupakan kegiatan rutin yang diselenggarakan oleh SMA Negeri 1 Salatiga setiap 2 minggu sekali demi menjaga kebugaran tubuh. 

Melalui senam pagi ini, diharapkan seluruh guru, siswa, dan staf dapat tetap sehat jasmani dan rohani. Senam pagi hari sangat bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh dan melancarkan peredaran darah. Paparan sinar matahari di pagi hari juga baik untuk tubuh, karena kandungan vitamin D alaminya juga dapat meningkatkan imunitas tubuh. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi lebih maksimal. 

Olahraga senam pagi tidak hanya dianggap sebagai aktivitas fisik, namun rutin olah raga juga dapat memperbaiki kebiasaan. Secara psikologis, aktivitas positif yang dilakukan secara rutin juga akan menjadi kebiasaan positif.

Secara fisik, olahraga senam pagi dapat membuat badan atau badan terasa lebih segar, segar, dan sehat. Jika sehat, pikiran dan perasaan akan lebih segar dan fokus belajar. Dari segi psikologi, kegiatan ini dapat menimbulkan semangat gembira bagi guru dan anak tanpa adanya beban untuk mempersiapkan kegiatan selanjutnya yaitu kegiatan belajar mengajar di kelas, dan lain-lain.

Oleh karena itu, kita harus membiasakan diri dan mempersiapkan diri agar pelaksanaannya lancar dan tepat waktu. Menjamin seluruh siswa, guru dan karyawan serta seluruh warga sekolah SMA Negeri 1 Salatiga sehat jasmani dan rohani serta menuju perwujudan sekolah sehat.